Clases de budismo y meditación para todos

¡Todos son bienvenidos!

Clases con meditación para todo el mundo

Las clases del Programa General (PG) son clases abiertas a todos, no requieren inscripción y te puedes incorporar en cualquier momento ¡Basta con llegar!


Son aptas tanto para principiantes como para aquellos con una práctica estable de meditación. Cada clase incluye una enseñanza y dos meditaciones -una meditación introductoria y una de conclusión-, basadas en enseñanzas de Buda.

Con estas clases aprendemos a aplicar las enseñanzas de Buda en nuestra propia vida diaria y así solucionar nuestros problemas diarios y encontrar la paz y la felicidad que tanto añoramos.

Las clases de Programa General se llevan a cabo en nuestra sede principal.

Su duración es de 1 hora y media, no se necesita experiencia previa ni ropa especial. 

Aportación por clase $70.

Horarios

  • Martes 10:00 am. Con Omar Montero, nuestro maestro residente.

  • Miércoles 7:00 pm Con Omar Montero, nuestro maestro residente.

  • Viernes 7:00 pm. Con Magda Jiménez, maestra de meditación y budismo moderno.

  • Domingos 10:00 am. Clase de meditación y budismo moderno, con Oraciones por la paz en el mundo. Con Sandra Lorea, maestra de meditación y budismo moderno

¿Cómo es una clase?

  • Meditación inicial

    La clase comienza con una introducción y una meditación en la respiración para calmar la mente, eliminar las distracciones y cultivar paz interior.

  • Enseñanza

    A continuación se hace una explicación de los métodos prácticos que provienen de las enseñanzas de Buda para ser felices en nuestro día a día, solucionar nuestros problemas internos y cultivar estados mentales apacibles.

  • Meditación final

    Las sesiones acaban con una segunda meditación basada en las instrucciones aprendidas además de consejos para integrarlas en nuestra vida cotidiana.

    También suele haber un espacio para preguntas y respuestas al final de la clase.

¿Cómo comenzar?

  • Encuentra tu clase

    Elige el horario de clase que te quede bien. Estas clases son para todos, no importa si eres principiante o ya has meditado antes.

  • Ven a meditar

    Simplemente preséntate en el horario de clase, puedes pre-registrarte o hacerlo al llegar.

  • Repite

    Las clases están diseñadas para que vengas cada semana y puedas así adquirir experiencia en los consejos y las meditaciones

  • Mejora tu vida

    Con el adiestramiento en la meditación y en otras prácticas budistas aprendemos a mejorar la calidad de nuestra vida cultivando paz interior, amor y sabiduría.

¡Meditar te hace feliz!

Cada vez que meditamos estamos creando la causa de paz interior. Cuando nuestra mente está en paz, somos felices. ¡Te esperamos! Tenemos diferentes cursos y actividades con temas prácticos dirigidos a un público amplio ¡No tienes que ser budista para venir!

Aprenderemos:
– Cómo transformar las adversidades cambiando nuestro enfoque de ellas.
– Cómo mantener una mente apacible y feliz aún al enfrentar adversidades cotidianas.
- Cómo mejorar nuestras relaciones con los demás.
- A tener una actitud positiva, alegre y virtuosa.
- A purificar, y muchas otras cosas más.

Clases de Budismo y meditación

En cada clase hacemos una meditación guiada y recibimos instrucciones basadas en la sabiduría budista para desarrollar la capacidad de la mente. Al integrar esta actividad en la vida diaria, desarrollamos una gran capacidad para transformar lo que nos sucede en una oportunidad de crecimiento interior.

¡Suena bien! ¿no crees?

Oraciones por la paz en el mundo

Enseñanzas sobre cómo cultivar paz interior.

La verdadera manera de resolver nuestros problemas es aprender a estimar a los demás. Esta clase nos ayuda a cultivar un cálido y buen corazón. Incluye meditación guiada, explicación y oraciones muy inspiradoras.

Domingo 10:00 a 11:15 hrs

Costo por clase: donativo voluntario